Nährwerte
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | ~550 – 650 kcal |
| Brennwert | ~2300 – 2700 kJ |
| Fett | ~50 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | ~30 g |
| Kohlenhydrate | ~10 – 15 g |
| – davon Zucker | ~1 – 2 g |
| Ballaststoffe | 59 – 89 g |
| Eiweiß | ~10 – 13 g |
| Salz | < 0,5 g |
Die genauen Werte können je nach Ernte und Sorte leicht variieren.